菊花決明子茶的功效與作用[圖片]

　　決明子炒制后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成分。長期服用以炒制品泡水飲用為宜。每日用量不宜超過10克。一般服用10 ～ 15天，最長不超過1個月為宜。根據(jù)需要可以間斷服用。此外，脾虛便溏、中氣下陷、脾胃陰虛的患者忌服。決明子藥味苦寒，不宜久服，否則不但損傷脾胃，還可引發(fā)藥物性腸炎等不良反應(yīng)。

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做法與步驟

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養(yǎng)生功效
　　養(yǎng)陰瀉火﹐清肝明目﹐防輻射﹐利尿通便﹐降血壓﹐降脂減肥。既是眼睛紅腫﹑疼痛﹑視力下降之人的保健飲品﹐同時也適用于習(xí)慣性便秘﹑肥胖癥﹑高血壓病等

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決明子茶的做法
　　準(zhǔn)備材料：決明子20克﹐菊花3~5 克
　　制作及飲用方法
　　﹙1)將以上兩物同時放入較大的有蓋杯中。
　　﹙2)加入適量沸水﹐加蓋悶泡15分鐘后即可開始飲用。
　　﹙3)可視情況續(xù)水﹐以味淡為宜。
　　﹙4)每夭1劑﹐不拘時飲用

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　　加入5~6朵菊花﹐除了泡茶﹐經(jīng)常煮點(diǎn)“決明菊花粥”來吃效果也會一樣好﹐做法﹕決明子20 克,與 100 克大米一起淘洗干凈,人砂鍋中,添水約800 毫升,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘之后,再將5˜6朵菊花洗凈撕下花瓣撒人粥中,同時放人10來粒枸杞子,再煮至粥成即可。 葛根粉管理系統(tǒng)

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葛根粉、野生葛根粉

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　　但是要記住的是﹐決明子性微寒﹐氣血不足﹑脾胃虛寒﹐容易腹瀉﹑胃痛的人﹐不宜飲用。同時女性在妊娠期間也不要服用。 內(nèi)容來自ysgegenfen

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